Slank, soepel, sterk en energiek…, een lichaam helemaal in shape dat is toch wat iedereen wel zou willen, alleen hebben we niet altijd heel veel zin om er veel voor te doen of te laten. Wat nu als ik je vertel dat je in maar 25 minuten de perfecte workout kan krijgen…Interessant? Lees rustig door… [...]
Iedereen maakt elk jaar weer nieuwe goede voornemens, we willen meer gaan bewegen, gewicht verliezen en weer lekker in ons velletje komen te zitten. Ooit gedacht om Tai Chi te gaan doen? Wat is Tai Chi? Tai Chi ofwel Taijquan is een klassieke Chinese bewegingskunst. Hierbij maak je rustige bewegingen en creëer je ontspanning op [...]
In de zomenmaanden zien we veel mensen buiten hardlopen, wandelen, fietsen, yoga beoefenen en nog veel meer buiten sporten uitoefenen. Het ziet er allemaal heerlijk ontspannen uit, maar is het wel zo goed voor ons om buiten te sporten? Buiten sporten is gezond voor ons, door buiten te sporten vangen we veel vitamine D [...]
Overal om je heen hoor je het wel iemand zeggen, stap vroeg je bedje uit en ga bewegen! Het is gezond voor je, niet alleen voor je lichaam, maar ook voor je geest. Via een kennisje van mij kwam ik in aanraking met de Early Bird workout. Haar zus geeft deze lessen en ik zou [...]
Het gaat nu echt beginnen, de ochtenden zijn fris en het zonnetje begint al zijn best te doen om alles op te warmen en te zorgen voor een heerlijk zonnig sfeertje…Tijd om er zelf ook voor te zorgen dat je heerlijk fit voor de dag kan komen, ben jij eigenlijk al fit voor de zomer? [...]
Het voorjaar komt er weer aan en met het voorjaar ook het betere weer en het zonnetje. Volgens mij is de meerderheid van de mensen ook wel toe aan een beetje zon. Dan gaan we met z’n allen de wereld weer iets vrolijker zien en gaat iedereen weer wat ontstressen. Om echt helemaal tot rust [...]
Heb jij je ook voorgenomen om in 2012 te gaan beginnen met sporten? Maar heb je even geen idee waar te beginnen? Maak een plan….Een plan vraag jij je af, ja een workout plan om tot actie over te gaan. Wij helpen je met het opbouwen van je plan en de motivatie om het vol [...]
Ja hoor het is weer de tijd van het jaar dat iedereen praat over de goede voornemens. Negen van de tien keer, zijn dat goede voornemens die te maken hebben met gezondheid, de lijn, een nieuwe leefwijze…, kortom met nieuwe voornemens is bijna iedereen bezig om dit jaar echt aan zichzelf te gaan werken. [...]
Je acht een Curvette of the Year 2011! Toen ik het las moest ik ook echt even twee keer denken, maar uit alle vrouwen die bij Curves sporten is een winnaar uitgeroepen. De finalisten zijn uitgekozen op hun succesverhaal en ik kan je vertellen dat zijn er nogal wat! Uiteindelijk is Annelies Mather uit Hengelo [...]
Uit nieuwe onderzoeken is gebleken dat je met twintig minuten sporten per dag, de beweging krijgt die je nodig hebt. Dit is door verschillende fitness experts uitgetest. Het kan zelfs zo zijn dat als jij een uur of langer aan intensief sporten doet, je lichaam meer schade oplevert dan daadwerkelijk gezondheid. Voor degene die [...]
Hebben jullie de nieuwe trend al gezien? Veel Hollywood sterren staan te peddelen (suppen) op een surfplank deze zomer. Het gaan dan niet om een gewoon surfboard, maar om een grotere variant en het heet Stand Up Paddle Boarden. Deze trend heeft ook Europa inmiddels bereikt. Iyengar Yoga docente Julia Reis, kreeg ook met deze [...]
Op 26 augustus word er door een groep jonge ondernemers een kickboksgala van ilovekickboxing.nl gehouden in Bloemendaal. Tijdens dit event word je ook verwend door liveshows met een line up van diverse zichzelf bewezen DJ’s. En voor de fashionatas onder ons: Een groep dansers zullen de nieuwe kledinglijn Uniek Me op een eigentijdse manier presenteren [...]
Sporten is gezond. Dat weet iedereen, maar het is ook nog een sport om een leuke sport te vinden die bij je past. Ik ben er inmiddels achter dat ik meer het binnensport type`je ben. Ik vind het heerlijk om als het mooi weer is lekker naar buiten te gaan, maar ik zie mezelf niet [...]
In Scheveningen worden op 6 juni 2011 de deuren geopend van een Curves club, welke hiermee de 66ste club van Nederland is. De eigenaresse van de Curves club in Scheveningen is Heleen Kieboom, die al bij een curves club sporten. Dankzij een reorganisatie op haar oude werk heeft zij de stoute schoenen aangetrokken en is [...]
Wil jij ook fit en gestroomlijnd voor de dag komen? Maar heb je gewoon weg te weinig tijd om naar de sportschool te gaan? Dan is Fast Fit iets voor jou! Fast Fit is een hele nieuwe formule, waarbij je op een speciaal training apparaat 2 x 4 minuten traint en in topvorm komt! In [...]
Vandaag kun je genieten van een leuke korting als je van watersporten houdt. Bij Diveversity in Westerhoven kun je nu heel voordelig je duikbrevet halen! In drie dagen, die van 8:30 tot en met 16:30 duren, Kan jij je PADI halen. In deze dagen krijg je vijf zwembadsessies in een heerlijk subtropische zwembad en in [...]
Voor mensen die last hebben van hartfalen, was er heel lang geen mogelijkheid tot bewegen, laat staan sporten. Heel lang hebben artsen en wetenschappers gedacht dat mensen met hartfalen alle vormen van bewegen zouden moeten vermijden. Uit een onderzoek aan de Harvard Medical School, is echter gebleken dat Tai Chi de kwaliteit van leven bij [...]
Heb jij jezelf altijd al gezien op de catwalks of in tropische fotoshoots? Vindt jij jezelf een model of heb je een vriendin die volgens jou een model is? Meld je aan bij O’Neill! O’Neill is een hoogstaand merk als het gaat om kleding voor watersporten en wintersporten. Je vindt er kleding voor in het [...]
Korting van de dag! Vier maanden onbeperkt sporten voor maar € 39,-! bij Fit2Fit in Amsterdam. De sportschool Fit2Fit in het centrum van Amsterdam, Rembrandtsplein, geeft u een zetje in de rug op de overtollige kilo’s kwijt te raken. In plaats van de € 280,- die u normaal zou betalen voor onbeperkt sporten, bieden zij [...]
Er is weer een nieuwe rage in “fitnessland” onder de sterren in holywood. Als eerder werden wij overrompeld door pilates, boxen en de verschillende vormen van Yoga. Nu is er een nieuwe rage: PILOXING! Piloxing een geweldige combinatie van pilates en boxen. Met van beide sporten de beste technieken. Het mooie van de pilates is [...]
