Beenderstelsel

Het beenderstelstel,

Het skelet is opgebouwd uit beenweefsel. Been is hard en stevig, dit doordat de tussenstof uit een grondmassa van kalkzouten en eiwit bestaat. Bij volwassenen zijn het vooral de kalkzouten die ervoor zorgen dat de botten stevig zijn. Bij kinderen zijn de botten nog niet zo uitgehard en bevatten de beenderen nog veel collagene weefsels, waardoor de beenderen buigzamer zijn. Bij de ouderen is dit net weer omgekeerd en zijn de botten dus bros. Bij heel jonge kinderen bestaat het skelet nog vooral uit kraakbeen. Naarmate het ouder worden vindt de verbening plaats. De vitamine die hier onder andere voor nodig is, is vitamine D3.
Om ieder been zit een vlies, het beenvlies. Bij de gewrichten is dit uitgezonderd. In dit vlies komen veel bloed- en lymfevaten voor en ook vindt je er zenuwen. De zenuwen zorgen ervoor dat bij een slag op het been het been zeer doet. Uit de buitenste laag van het vlies ontstaan beencellen ( osteoblasten ), deze zijn er om been te vormen.

Het skelet is een passief bewegingsapparaat en dient vooral om:

1. het lichaam steun en vorm te geven
2. belangrijke organen te beschermen
3. spieren gelegenheid geven zich aan te hechten
4. de beweging mogelijk te maken

In het lichaam hebben we verschillende soorten beenderen. Zoals:

• Pijp beenderen; de lange vindt je in het dijbeen, opperarmbeen, ellepijp, spaakbeen, scheenbeen, kuitbeen en sleutelbeen (gedeeltelijk hol, gedeeltelijk plat). de korte vindt je in de vingerkootjes, teenkootjes, middenhandsbeentjes, middenvoetsbeentjes. Pijpbeenderen zijn hol en gevuld met geel beenmerg. De gele kleur van het merg komt door de aanwezige vetten. De holle beenderen geven veel steun aan ons lichaam.
• Platte beenderen; denk dan aan de hersenschedelbeenderen, het borstbeen, de ribben, de schouderbladen en heupbeenderen. De platte beenderen zijn plat en geheel of gedeeltelijk gevuld met rood beenmerg. De rode kleur komt van de bloedrijkdom. De platte beenderen geven vooral bescherming aan inwendige organen.
• Onregelmatige beenderen; zoals de werfels, handwortelbeentjes en voetwortelbeentjes. Deze beenderen zijn oregelmatig en de meest massieve onder de beenderen.
• Sesambeenderen; dit zijn kleine botjes in de eindstukken van pezen aan de vingers en tenen. De knieschijf is ook een sesambeen.

De beenderen worden door gewrichten aan elkaar gehouden en bewegend gemaakt. We hebben in het lichaam 2 soorten gewrichten. De Diarthrosis ( echte ) hierbij komt een gewrichtsholte voor en omliggend verbindend weefsel. En dan heb je de Synarthrosis ( onechte ) gewrichten. Hierbij komt tussen de botdelen een doorlopende verbindende substantie voor, zoals kraakbeen of bindweefsel.

Om vermindering van wrijving tussen het bot en de weke delen te voorkomen, hebben we slijmbeurzen. Deze vindt je rondom de gewrichten waar pezen, spieren of huis overheen lopen. Slijmbeurzen zijn bindweefselzakjes gevuld met vocht, dat door het vlies aan de binnenzijde wordt gevormd. Dan hebben we ook nog gewrichtsbanden ( ligamenten ), deze zijn uit bindweefsel opgebouwd. En dienen ter versterking en versteviging van de gewrichten.

Het is belangrijk om de botten stevig en soepel te houden. Je kunt de natuur een handje helpen door te zorgen dat je lichaam genoeg vitamine D3, vitamine K2 en Calcium binnen krijgt. Zorg alleen wel dat je niet teveel calcium binnen krijgt, dit kan zorgen voor misselijkheid, niersteen en constipatie. De aanbevolen hoeveelheid is maximaal 2000 mg per dag.