Wie kent het niet? Je voelt je ellendig of slecht en dat stuk chocolade lonkt naar je alsof het je wereld kan veranderen, als je dan ook dat stuk op je tong laat smelten voel jij je voor dat moment ook wel even gelukkig. Helaas na het opeten van het stuk chocolade voel jij je [...]
Boodschappen doen, ik vindt het altijd een hele klus, helemaal omdat ik soms even de tijd wil nemen om producten met een hoge en gezonde voedingswaarde in mijn karretje te leggen. En dat valt eigenlijk helemaal niet mee… Zo ben ik van de week begonnen met de ontbijtgranen. Ik kan erg genieten van een [...]
Slank, soepel, sterk en energiek…, een lichaam helemaal in shape dat is toch wat iedereen wel zou willen, alleen hebben we niet altijd heel veel zin om er veel voor te doen of te laten. Wat nu als ik je vertel dat je in maar 25 minuten de perfecte workout kan krijgen…Interessant? Lees rustig door… [...]
Ken je dat, je wekker gaat ‘s ochtends af en je bent heel haastig op zoek naar de snooze knop. Na de derde keer snoozen moet je echt opstaan omdat je anders te laat op je werk komt. Al zuchtend en steunend raap jij je spullen bij elkaar om even goed wakker te worden onder [...]
Het mag er zijn, laat maar komen en dan mag je het loslaten…. Ik heb het over emoties. Door iedereen wordt het allemaal heel mooi aangekleed, in prachtige spirituele teksten verwerkt, maar ik moet je eerlijk zeggen…..ik vind het maar moeilijk en hoe doe je het? Een paar jaar gelden kwam ik mijzelf tegen, ik [...]
Bij de eerste zonnestralen, gaat iedereen weer genieten van de zalige warmte op het gezicht. Zelf ben ik er gek op, ik ga dan ook het liefste naar buiten zoek een gezellig terras of een ander leuk plekje op (het liefste uit de wind) en ga even genieten. Sterker het voelt voor mijzelf als een [...]
Oei ken je die? Zwetende handen, buikkrampen, zenuwen door je lichaam, en dat allemaal voor je bezoekje naar de tandarts. Eigenlijk te gek voor woorden toch? Toch gaat ruim de helft van de mensen met angst naar de tandarts, laat staan de mensen die helemaal niet gaan door hun angst. Zelf ben ik ook iemand [...]
Ik krijg regelmatig de vraag of het wel echt werkt de Bodieboost methode. Ja het werkt! Als jij je dan ook wel echt aan de methode houdt. De sleutel ligt m echt in het eten van twee maal daags de vijf groepen en daarbij de nodige beweging… Bodieboost is een nieuwe afslank methode, nou ja [...]
Daar zijn we weer na een weekje de blogpost te hebben overgeslagen…, vorige keer vertelde ik al dat ik niet zo lekker was en dat niet ten goede kwam van mijn Bodieboost. Nou dat is het de afgelopen weken ook niet gegaan… Dit had alles te maken met mijn ziek worden, oh en daar ben [...]
Oei deze week niet gedaan wat ik wilde doen…., toch nog best even te pakken genomen door de griep. Met als gevolg dat ik niet heel veel binnen heb gehouden…, dit natuurlijk niet ten goede van mijn Bodieboost week. Voordeel is wel dat je niet aankomt, maar er ook niet heel veel af [...]
Deze week even heel streng geweest en heel leuk ik heb het budget weekmenu geprobeerd. Dus even geen week 5 menu maar net zo goed…. Ik weet niet of iedereen het heeft gezien, maar voor als je het even wat minder hebt, heeft Charlotte van Bodieboost ook een budget weekmenu die je kunt doen. [...]
Ja, natuurlijk niet het roken van sigaretten, maar wel het roken van je eten! Ik vind deze zo leuk dat ik er toch wel even wat aandacht aan wil besteden. Want wat blijkt is dat we in Nederland eigenlijk helemaal niet zo bekend zijn met het roken van ons eten, we kennen natuurlijk de manieren [...]
Ja hahaha, bloed, zweet en tranen heeft het mij deze week gekost om alles vol te houden. Waarom vraag jij je af? Van maandag op dinsdag was het oud en nieuw en hoe ik ook mijn best deed, ik kreeg op beiden dagen overal verschillende hapjes aangeboden…, natuurlijk heb ik de 1 max 2 regel [...]
Helemaal enthousiast loop ik naar de deur, als de postbode met een pakketje aankomt. Wat zal er erin zitten? Bij het openen tref ik een pakket aan van Colgate, met een tandpasta, tandenborstel en mondwater. Oh jee, het zweet breekt me nu toch een beetje uit, het zijn producten voor wittere tanden in een week. [...]
We hebben deze week een beetje een thema, Sauna. Dit komt niet geheel uit de lucht vallen. Vorige week hebben wij namelijk genoten van een persevent op Wellnessresort de Veluwse Bron. Deze dag werd onder andere georganiseerd door Cosmetitext PR en op deze dag werd de samenwerking tussen de Veluwse Bron en Kneipp geïntroduceerd door [...]
De R zit weer in de maand en dat is te merken ook, overal om mij heen kom ik snotterende, niezende en kuchende mensen tegen. Vreemd eigenlijk dat zodra het herfst wordt veel mensen verkouden, of grieperig worden…, je zou toch denken dat de zon haar werk wel heeft gedaan en iedereen meer weerstand krijgt. [...]
Heerlijk van die zwoele zomeravonden, gezellig met een kampvuurtje, drankje erbij gezellig muziekje en dan in ene hoor je het: gezoem! Want waar je tegenwoordig ook gaat zitten, overal heb je muggen. En ik heb altijd het geluk helemaal lek geprikt te worden. Het gevolg is dat ik mega muggenbulten heb, niet gewoon de grote [...]
Velen onder ons kennen het, de strijd tegen buikvet. Buikvet is een van de moeilijkste vetten om te bestrijden en helaas ook een van de gevaarlijkste vetten om te hebben voor je gezondheid. Nu hebben wij een heel leuk geheimpje voor je wat je kan helpen om sneller van je buikvet af te komen. In [...]
Bij mij werd het geïntroduceerd als een voedingssupplement perfect voor het aanvullen van specifieke mineralen, waardoor je mooie haren, nagels en een mooie huid krijgt. Ik heb het over Silidyn. Silidyn werkt niet alleen maar op het verkrijgen van mooie , nagels, haren en een mooie huid, het doet nog veel meer! het werkt [...]
Steeds vaker kom ik het tegen dat cosmeticamerken eindelijk de schoonheid van binnenuit gaan aanpakken. Want zoals bijna iedereen wel weet schoonheid komt van binnenuit! Des te beter jij jezelf verzorgd en des te gezonder je leeft, dat is aan je huid terug te zien. Met de groeiende behoefte aan gezonde evenwichtige voeding brengt nu [...]
Overal om je heen hoor je het wel iemand zeggen, stap vroeg je bedje uit en ga bewegen! Het is gezond voor je, niet alleen voor je lichaam, maar ook voor je geest. Via een kennisje van mij kwam ik in aanraking met de Early Bird workout. Haar zus geeft deze lessen en ik zou [...]
Silicium is een vergeten mineraal, die heel belangrijk is voor ons lichaam. En we nu een stuk minder binnen krijgen dan vroeger. Vroeger was ons eetpatroon anders, aten wij vooral planten, groenten, fruit, noten, zaden en vlees van wilde dieren. Ons voedingspatroon is (gelukkig) wel wat veranderd, waardoor er ook een aantal voedingsbronnen uit ons [...]
Het grootste gedeelte van de Nederlanders heeft altijd pleisters in huis. Dit is gebleken uit een onderzoek dat Hansaplast heeft gehouden. En wat blijkt de meeste verwondingen doen zich voor tijdens het koken of klussen en om infecties te voorkomen is het natuurlijk van groot belang om je wondjes goed te verzorgen. Dit kan natuurlijk [...]
Het gaat nu echt beginnen, de ochtenden zijn fris en het zonnetje begint al zijn best te doen om alles op te warmen en te zorgen voor een heerlijk zonnig sfeertje…Tijd om er zelf ook voor te zorgen dat je heerlijk fit voor de dag kan komen, ben jij eigenlijk al fit voor de zomer? [...]
In de salon komen wij regelmatig mensen tegen die geen idee hebben dat ze Überhaupt een schimmelinfectie aan hun voeten hebben. Daarbij weten mensen dan vaak ook niet wat ze ertegen kunnen doen om het te voorkomen, laat staan hoe te behandelen als er eenmaal een schimmel aanwezig is. Hoe herken je een voetschimmel?Vaak [...]
