Afvallen in een week is toch te mooi om waar te zijn!
Iedereen die aan een dieet begint probeert altijd zo snel mogelijk, zo veel mogelijk af te vallen. Dat is natuurlijk ook waar we het voor doen. Het draait allemaal om het afvallen, maar zou het niet moeten gaan om het veranderen van je eetpatroon. Zodat je ook slank blijft?
Gelukkig zijn de meesten “afvalgoeroe’s” hier tegenwoordig ook mee bezig. Om ervoor te zorgen dat je je eetpatroon veranderd en niet in een week zoveel mogelijk probeert af te vallen, wat er dan zodra je stopt twee keer zo hard weer aankomt.
Afvallen in een week doen we allemaal, zodra je begint met een dieet of het veranderen van je eetpatroon. Dit komt vooral doordat je in het begin veel vocht verliest en veel afvalstoffen. Hierdoor kan het voorkomen dat je in de eerste twee weken gemiddeld 2 tot 3 kilo kan kwijtraken, daarna stagneert je afvallen weer even, waarna je daarna geleidelijk aan weer gaat afvallen.
Gebruikelijk is het om gemiddeld 1 tot 1,5 kilo per week aan kilo’s kwijt te raken.
