Griep, wat nu?????

Griep wordt veroorzaakt door het influenzavirus en geeft verschijnselen als koorts, koude rillingen, hoofdpijn, pijn, verkoudheid, misselijkheid, eigenlijk zorgt het ervoor dat je je in z’n algemeenheid niet lekker voelt ofwel “lamlendig” voelt. Als je een besmetting hebt opgelopen (dit gaat meestal via hoesten of verspreiding via de handen), duurt het ongeveer 24 tot 78 uur voordat de eerste verschijnselen zich voordoen. Dan is er helaas niet zoveel aan te doen. Zorg ervoor dat je in ieder geval veel water drinkt en af en toe een kip of kruiden bouillon tussendoor neemt zodat je lichaam genoeg zouten binnenkrijgt (die zweet je namelijk uit). En je kan een paracetamol nemen tegen de koorts en de pijnklachten, dan is het vooral noodzakelijk dat je door middel van rust, veel slapen, warmte en ontspanning de griep uitziekt. Meestal ben je zo’n twee weken bezig voordat je weer rechtop staat. Let wel op, dat als je koorts te hoog wordt of je vreemde verschijnselen hebt dat je een arts raadpleegt. Om het te voorkomen (wat niet altijd mogelijk is) is het belangrijk om te zorgen dat je weerstand optimaal is.